都会の20代OLの血管は、なぜ堅いのか？

血管の老化の原因

１	塩 分の取り過ぎ 血管の肥厚　塩分を取り過ぎると、血管中のナトリウム排泄機能であるナトリウムポンプが詰まり、血中塩分濃度が高くなる。濃度を薄める為に血管内に多量の水分を取り込むので、血液量が増加し、血管に圧力がかかり、血管壁が厚くなる。
２	糖 分の取り過ぎ 血管中の糖分が過剰となり、糖とタンパク質が結合する「グリケーション」という作業がおこり、血管細胞を固めてしまう。
３	動 物 性 脂 肪の取り過ぎ ドロドロ血　血液中は脂肪過剰の状態となる。
４	活 性 酸 素 活性酸素とは、呼吸している限り必ず体内に発生してしまうもの。 ガンの原因となる。 １ 　動脈硬化の最大の原因である「酸化LDL」を作る。動物性脂肪などに含まれるLDL（悪玉）コレステロールが酸化すると、マクロファージ（体内の異物を食べてくれる細胞）が酸化LDLを食べるが、消化しきれず、死滅。　その死骸が血管内に付着。動脈硬化の原因となる。 ２ 　血管壁を傷つけ、カルシウムを付着させる。　活性酸素が血管壁を傷つけると、そこからカルシウムが入り込み、細胞内に付着。　体内でカルシウムが不足していても、細胞内にカルシウムが溜まる「カルシウム・パラドックス」という現象が起こる。 やがてカルシウムが結晶化、血管が石灰化する。 活性酸素を狂暴化させる！　ストレス ストレスによる急激な血圧の上昇 　ストレスは活性酸素をさらに大量発生させる。なかでも急激なストレスが最も危険。「便秘」「上司に怒られる」「湯冷め」などでも血圧はすぐ上がる。　ストレスによる血圧の変化は、普通の人…20〜30up　高血圧の人…50〜60up　※一時的には「200」になる人もいる。 　そして、ストレスによって狂暴化した活性酸素が血管内に大量発生。　ついには血管壁を破壊、血管壁を20〜50％閉塞させるような柔らかい瘤が、突然破裂して血栓を生じて、狭心症・心筋梗塞になる。

恐怖！血管が詰まる！ 　撮影　大阪警察病院循環器科　浅倉正紀

	内視鏡で見た正常な血管。　白っぽくつるつるした感じで血液の通り道がくっきりしている。
	脂肪が溜まった血管は黄色っぽく、所々に脂肪の固まった粥状アテロームという瘤や血栓がみられます。　血の通り道は見る影もなくデコボコ、こうして血管は詰まっていくのです。

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撮影　国立循環器センター　由谷親夫　血栓の写真 　写真上：血管が狭まる過程、 　ついには血液が通らなくなってしまいます。 　写真右：つまった血管を切開した写真

ここまでで恐怖の第２ステージ完了！
突然死があなたを襲います！

お話：星薬科大学　吉村 吉博　先生
水に溶けやすいビタミンC、これは非常に活性酸素をスカベンジ、すなわち掃除する作用が強いです。

脂質の酸化を防ぐには、ビタミンCとEをペアで摂ることが大事なのです。