歪みの正しいチェック方法

指導：川井筋系帯研究所　所長　川井 武雄　博士

★全身の歪みを治すには、まず歪みの方向を正しくチェックすること。

右 肩 下 が り の 場 合	右足が外を向く	ウエストが右上がりになる	右手の方が長くなる

★自然治癒力の基本体操

基 本 体 操	右膝が左足の関節に 入るように倒す	倒した姿勢のまま 腰が浮かないように 膝を伸ばす	膝を抱えたまま 全身を揺さぶる

★すぐに治療できるわけではありません。毎日続けることが肝心です。

簡単な治療法

指導：エビス診療所　松原 英多　博士

同じ体重計を二つ並べて、片足づつ均等に重さがかかるように立つ。

体重計が一つの場合、同じ厚さの雑誌を体重計代わりに置いて、自分の体重の半分の重さが体重計に表示されるように交互に乗る。

★この時の姿勢を日頃からキープすること！

ダンス教室の姿勢矯正

指導：中川勲・詠子ダンススクール　松江 真由美　先生

肩が下がっている方のズボンに雑誌を入れる。　すると雑誌が邪魔をして、肩を傾けることができない。

日常生活の中でも応用できます。　体を動かす時に、ついつい楽な姿勢をとってしまう方には最適な矯正法です。